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女性补血润燥猪腱子肉红枣汤

发布时间:2020-03-04 13:31:31 阅读: 来源:ktv茶几厂家

女性补血润燥猪腱子肉红枣汤

女性补血润燥猪腱子肉红枣汤 美食杰

冬季已到,感觉特别的寒冷,女性朋友需要特别注意了,及时补充水分还要防宫寒,最有效的方法就是喝些补血保养汤-----猪腱子肉红枣汤,淡淡的甜味,吃肉喝汤,真是美味。

【女性补血润燥猪腱子肉红枣汤】

主料:猪腱子肉3个、红枣2个、枸杞子适量、

辅料:盐适量、

步骤:

1.将猪腱子肉洗干净,撕去外膜。

2.从腱子中央切开,但不要切断。

3.将枸杞子、红枣洗干净,备用。

4.将腱子肉焯水,洗干净,备用。

女性补血润燥猪腱子肉红枣汤

5.锅里加水,随冷水加入腱子肉。

6.加入枸杞子和红枣,大火烧开后再煲2分钟左右。

7.转小火煲1个半小时左右。

8.出锅前加盐调味即可。

女性补血润燥猪腱子肉红枣汤

小贴士

1、猪腱子肉用沸水烫氽,再下锅可以去除杂质异味。

2、此汤食材是一个人的份量,煲1个半小时左右即可。

阿胶枣的营养价值

1、补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。

2、长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。

女性补血润燥猪腱子肉红枣汤

阿胶枣的食用效果

补血滋阴 润燥 止血

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